Die Ursachen für Burnout sind so individuell wie die Betroffenen selbst. Allerdings hat die Forschung inzwischen zwei häufig auftretende Risikofaktoren für Burnout ausgemacht. Menschen mit wenig Selbstbewusstsein scheinen besonders gefährdet. Ebenso wie besonders dynamische und zielgerichtete Menschen, die ein Ziel mit viel Idealismus, Engagement und Ehrgeiz verfolgen. So unterschiedlich beide Typen von Menschen auf den ersten Blick scheinen. Beide haben den starken Wunsch nach Anerkennung durch ihre Mitmenschen und können ihre Gefühle schlecht mitteilen.

Neben diesen inneren Ursachen gibt es auch eine Reihe von äußeren Umständen, die ein Burnout begünstigen. Dazu zählen zum Beispiel: Arbeitsüberlastung, fehlende Anerkennung, ungelöste Konflikte, bürokratische Hindernisse. Gerade Arbeitsüberlastung ist heutzutage in der Berufswelt weitverbreitet.

Sie haben das Gefühl, einem Burnout nahe zu sein oder ihr Burnout ist bereits diagnostiziert? Dann können wir Ihnen in der Caritas-Kontakt- und Beratungsstelle in Hattingen helfen, mit der neuen Situation umzugehen. Wir sind für Sie da, um die Auswirkungen der Erkrankung für Ihren Alltag zu erkennen. Und wir unterstützen Sie dabei, Hilfe und Unterstützung zu organisieren.